师父在天井里搭了一个板凳，手上拿着一根细竹竿，正正经经地坐在凳子上。扔给我一套灰色布衣，让我换上。
我规规矩矩站在师父面前，师父说道：我这里没有速成的功夫，你基本功一天都没有练过，底子是出奇的差。
话没说完，只见师父突然挥舞竹竿，一竿头打在我的左膝腿弯处。我腿一吃痛，身子不禁向旁边一倾，一下跪在了地上，两个膝盖摔的剧痛无比。
师父说道：看到没有，你身体随意的部位都可能让你受伤。加上你这段时间“手上功夫”做得太多，身体更是弱不禁风。
我脸一下红了，师父说“手上功夫”的意思，我是听懂了。
师父接着说道：接下来，我要开始熬制你的身体，肯定是要吃些苦头的。你如果受不了，就早点说出来，这样我也轻松点。
我正色的说道：师父，您放心，我一定珍惜这个机会，努力练。
师父微微点点头，继续说道：东子是家传的横练功夫，讲究的是大开大合，以硬碰硬，以刚克刚。所以锻体很重要，从小就要练起，半路出家都不会有太大成就。你现在这个年龄也算是半路出家了，而且是根基很差。虽然我教你的不过是些技巧，但是你如果能够练好，强身健体也是没有问题的。
师父缓缓站了起来，说道：我现在要教你的，就是如何抗揍，瞅机会，还击，逃跑。
我一听就愣住了，结结巴巴地问道：师父，你没说错吧？抗揍，逃跑？
师父说道：你没听错，很多时候，敌人对你的攻击都是非常突然的。你必须能迅速反应，扛住敌人对你的第一次攻击，不然一切都是空话。只有扛住攻击后，你才有机会找到对方的弱点，瞅准最好的时机，用尽全力予以还击。无论还击成功与否，最后都要迅速逃离。今晚开始，你练的就是应激反应。
从现在开始，你围着水井，四肢并用，在地上快速爬行。爬到我这里时，你就要用眼睛的余光注意我的棍棒，不能起身，可以抵挡，要想办法尽量躲避。
这一晚，我只要爬到师父那个方向，师父坐在凳子上就是一竹竿。无论接不接近师父的位置，师父都是一竿必中，前后挨了不下一百杆。练了一个多小时，我就累趴下了，实在是爬不动了。师父就让我躺在地上，他起身从我的四肢开始到全身，用脚来回地踩，我深刻地感受到了师父的体重。但是开始挨打很疼，后面师父踩着却很舒服。
这天，我拖着疲惫的身体回到家，连澡都没有洗，就滚到床上睡着了。根本没有时间想其他的，更别说什么“手上功夫”。
一夜无梦。