元丰五年（1082年）十月十七日，宋廷以沈括“议筑永乐城，敌至却应对失当”为由，贬为筠州团练副使，随州安置。
有些人对敌人强悍勇敢，但对熟人（包括同事、亲人等）态度软弱，这便是沈括的写照。
面对辽人的凶悍，沈括的回应是：“今北朝利尺寸之土，弃先君之大信，以威用其民，此遗直于我朝，非我朝之不利也。”我大宋爱好和平，但也绝不惧怕战争。如果你们一定要背信弃义，撕毁条约，那就来吧。所谓名不正则言不顺，只怕你们辽国的百姓也未必就喜欢战争。
面对悍妻，上司，沈括是一退再退！
看到这里，大家也应该知道沈括就是人们口中的那种老好人，这样的人一般不会主动去陷害他人，这也是作者分析沈括背负了千年骂名的告密事件是出自新党授意。
而沈括之所以不容于新党，也正是这样的性格导致。
在王安石第一次被罢相期间，沈括作为当时新党的得力干将，对新法的一些措施提出了异议。
熙宁九年（1076年）十月，王安石罢相，吴充继任同中书门下平章事。沈括到丞相府汇报政务，吴充问及免役法，沈括建议减免穷人的役钱，吴充赞同并上疏汇报给神宗。十一月，沈括再次上书要求减免下户役钱，并建议朝廷将旧有的差役法和现行的免役法有机结合起来，实行“差雇并行”。
免役法是新法的重要内容，规定所有人出钱代替原来的服徭役。但沈括发现其中有个问题，穷户原来是不用服徭役的，但新法铺开后，他们也要交钱代替服役。所以沈括上书吴充，希望能修正这个问题，免去穷户纳役钱的负担。
沈括以科学家严谨的眼光，发现了免役法的问题，批评都很有针对性，也很到位。
但是高智商低情商的沈括忘了这一点，你这个观点是在王安石被罢相后提出来的，这是新党万万不能容忍的。
熙宁十年（1077年），侍御史蔡确以依附大臣（吴充）、越权言事（免役法归司农寺负责）、前后态度不一等理由弹劾沈括。
七月，沈括被罢去三司使、翰林学士，贬为起居舍人、集贤院学士、知宣州。
元丰元年（1078年），神宗打算起用沈括为知制诰、知潭州，蔡确再次上书，指责沈括“反复无常、附会大臣，被贬不足一年，不宜擢升”，诏命被撤回。