八点，陈炎来了，也穿了一身运动衣。
赵云有点诧异：“今天怎么有空过来？”
陈炎冲着肖潇点点头算是打过招呼：“这三天乌兰司令给我放假，正好我也过来教你点别的，以后机会就很少了。来，先复习一下之前的。”
“好。”赵云摘下项链放在一边开始进入训练模式。
一小时后，陈炎叫停：“熟练度还可以，头，脖子，身体关节，以及人的下体。好了，来。”
中午肖潇主动去做饭，手艺不错。
下午两点，训练继续。
“眼！”“眼！”“下体！”“脖子！”“膝关节！”……
陈炎摆出防御姿势，让赵云按照口令部位攻击。
“没吃饭吗！用力！！”
赵云咬牙切齿的跟随着口令进行着训练，汗珠几乎连城一条线，顺着脸颊滑到下巴，再滴到地板上。
陈炎不让她使用异能辅助，必须是本体的素质。这就让赵云这个初窥自由格斗实战门径的萌新梦回初中排球队训练。
两小时后，陈炎给了赵云五分钟的休息时间，她不得不使用水系异能来滋润几乎抬不起来的胳膊腿。
在放松的间隙，赵云的余光瞟到角落里的肖潇。她拿着手机，似乎正在看手机，但是赵云发现她在打字，而且偶尔会眼光飘忽的看自己和陈炎。
嘁，陆零榆的小摄像头，上不得台面的手段。赵云神色不变，内心冷笑。
经过一天的练习，到了晚上九点，赵云基本掌握了如何快速高效的打击目标。约好明天继续，陈炎回了自己家。
第二天第三天也是如此。
第三天晚饭后，陈炎叫赵云进行实战对练，还是要求不能使用异能辅助，但是他也会还手，所以赵云必须全力以赴。
刚开始，陈炎还小心翼翼的防守大于回击，几分钟后就发现赵云的进攻越来越迅速，之前分散训练的招数慢慢能够串联起来。
赵云同样觉得自己越打越顺手，再加上陈炎几乎只防守不进攻，她可以随心所欲的把过去学的技巧毫无保留的用出来。
她越打越兴奋，似乎有什么束缚被放开了一样，拳脚带风，眼神也从一开始的明亮逐渐转变为锐利，下手更加了三分狠厉。
看到赵云态度的转变，陈炎也认真起来。
不得不说作为四级异能者的赵云身体素质非常好，在自己格挡她进攻时候能感受到不轻的疼痛，完全不像之前的对练，虽然不能说绵软无力，比之现在，确实是少了那一份要击败对手的气势。
感受到赵云的技巧越来越熟练，攻击也越来越刁钻，陈炎便逐渐放开自己的力道，开始反击。
赵云敏锐的发现了陈炎套路的转变，对面拳脚的力度和刚才完全不在一个档次，自己压力骤增，甚至感觉自己跟不上陈炎的速度。
在挨了几记重拳后，赵云不想认输的太快，不得不偷偷使用精神领域来更加细致入微的观察陈炎的动作，并且加以格挡和反击。