第99章 又一起锻炼(2 / 2)

陆听风看了看后座,点点头,“没事,明天我就把后座再改一下,垫些东西上去,应该就能舒服一些了。”

他打算从系统里面买一些棉花,然后用之前那些洗不太干净的工服缝个垫子上去。

“行,得垫个东西才行,不然坐着很不舒服。”

温佳木自然是不会委屈自己的。

可算是过了个瘾,又打算直接就在楼下练八段锦,不用上去练。

正好,温佳木打算让温佳氺跟着一起练。

自己的体质都能变好,说不定弟弟练习八段锦之后,也可以改善一下。

温佳氺迷迷糊糊的就被哥哥抓着站在一旁。

“阿氺,等会跟着听风哥哥的动作一起锻炼,知不知道?”

温佳氺乖乖的点头,只要是哥哥的话,不管对不对,就是听。

一旁的小赵很好奇,就问了一下,自己能不能加入一起。

“小陆同志,小温同志,我能不能和你们一起?”

跃跃欲试的样子。

陆听风自然不会拒绝,这八段锦就是用来锻炼身体的,他们这些每天工作的人,更需要锻炼一下自己的身体,不然哪里来健康的体魄去坚持。

“行,等会我一个个的动作给你们讲解,然后再配合呼吸,知不知道?”

温佳氺和小赵站在一旁乖乖的点头。

陆听风也很是满意的看着他们,“好,那我们现在开始吧。”

从第一式开始。

温佳氺这个小朋友就已经微微的出汗。

小赵也是,平时就没有锻炼过,仅仅是第一式,两个人就已经是很艰难的跟了下来。

一旁的温佳木已经打完了一套。

看着两个弱唧唧的两个人,无奈的点点头。

完全忘记了,他一开始的时候也是这样。

“都认真一些,坚持下来。”

才第一式,两人就已经想休息,但是咱们认真的陆老师可是不会同意的。

当初他弟弟听雨就是求情,都没能停下来过。

自然这时候,陆听风也是不会心软的。

两人只能可怜兮兮的看向温佳木。

温佳木摇摇头,他也没有办法,但是他跟下来一套的时候,人也是,恨不得撅过去。

“坚持下来就好了,打完就舒服了。”

都这样了,两人还能说什么,只能哭唧唧的跟着练。

一旁的小赵最是想哭,都不知道自己刚才为什么冲动的说自己也要一起,简直要给刚才的自己来上一拳,让你乱说话,啥都想参加。

吃完晚饭,下来遛弯的大家,看到他们在锻炼,还觉得很稀奇,这锻炼方式可是从来没见过的样子。

明明看着很简单的动作,竟然已经让几人出了全身的汗。

也就陆听风和温佳木看着好些。

温佳氺和小赵身上的衣服都已经湿了。

气喘吁吁的,让一旁看着的人,没练都觉得累的不行。

直到打完一套,温佳氺小朋友和小赵直接躺在了地下,完全不想起来。

得亏身上穿的不是白色的衣服,不然这一地的土,都不知道多脏。

虽然现在满身的汗,衣服湿透了,躺在地上也会脏就是了。