宋坤宇在征得爷爷、奶奶、姥爷、姥姥四位长辈同意后，化名肖容，易容成一名脸上有雀斑的普通女孩，在富仁集团网络商务部腾龙星分部应聘上了终端操作师岗位，负责处理网上经销商和顾客之间的纠纷处理工作。
负责带她熟悉岗位的是位名叫宋雨辰的大男孩，没有因为她脸上的雀斑，而如其他同事一般嘲笑她，也没有和某些男同事那样带着某种目的的接近她、请她吃饭。这位还是单身的大男孩宋雨辰向宋坤宇讲解岗位要领和注意事项时，没有任何藏私、留一手，毫无保留的进行传授着他在工作中感悟。
宋坤宇在各位长辈言传身教的指点下，对于某些男同事的小伎俩都是一眼看穿了，对于大男孩宋雨辰的真诚和坦率，也是心知肚明，看着宋雨辰工作上的拼命，以及对平凡相貌的自卑，宋坤宇便将长辈讲解的精华，借花献佛私下讲给宋雨辰：
年轻不是资本，健康才是，年轻也不是值得炫耀的谈资，健康的生活方式才是，在病痛和死亡面前，年轻不堪一击。
前段时间，“中年+保温杯”的段子席卷了网络，在有些人的眼里，这是老年人的标配，但是，在经历过病痛和死亡折磨的人眼里，这是保护生命的必备。
曾经在网上看到过一句话：只有病痛和死亡才是最好的鸡汤。
早几年看到的话，我一定也会如很多凌晨一二点依然活跃在线的熬夜党一样，对此嗤之以鼻，因为，生命在于运动，睡觉休息之类的事简直是在浪费生命。
但是，当尚年纪轻轻的我遭受到病魔的猛烈袭击之后，我再也不敢对拿健康换时间，拿身体换金钱的想法掉以轻心。
那时，我刚考上大学，一切都是那么的美好如斯，刚刚脱离了高中三年的管束，我的生活开进了自由自在的逍遥市场。
虽然，课业还是很重，但是我们一群刚入学的新生乐意利用一切休闲时间，娱乐至死。
网吧是第一首选，那时网游很畅销，很多人都沉迷其中，从未玩过网游的我自然好奇万分，并在朋友的带领下进入了无拘无束的游戏世界。
一天课程下来，最让人期待的不是休息放松，而是相约打怪，经常从下午六七点开始直到晚上九十点，遇到节假日，熬夜刷机是常事。
一晚上不睡，第二天头脑昏沉，皮肤上油腻不堪，但依然阻挡不了疯狂游戏的冲动，反正，熬一晚，第二天睡上一觉就能恢复过来，再不济，多吃几口饭，把流失的营养重新补回。
大二的时候，家里配备了电脑，游戏玩腻了就刷电视剧，一部正热播的电视剧一集一集的追，不到晚上12点，根本舍不得从屏幕前移开眼睛。
有时为了追更新，晚上凌晨三四点还在刷手机，凌晨五点六点迷糊一阵子，到了七友对腾讯的大力支持，只要转发这条说说后，你的qq等级就会连升4级。转发10秒后看你的头像。”
且不说马化腾的女儿怎么会姓腾，这种类型的谣言传了这么多年，居然到现在还有人信以为真。
打开朋友圈，各种转发的文章中，充斥着满屏刺激性的言语、强词夺理的逻辑、煽动性的结论。
热点换了一波又一波，总有人来不及思考就急着站队、急着人云亦云。
生活中，频频听到这样的言论：
学语文有什么用？买菜又用不上。
学高数有什么用？买菜又用不上。
女孩子何必上那么久的学、读那么多的书？还不如早点找个好老公，相夫教子。
985大学毕业出来有什么用？我儿子才念到高中，现在赚得比你还多。
《乌合之众》里有这样一句话：“群众从未渴求过真理，他们对不合口味的证据视而不见。假如谬误对他们有诱惑力，他们更愿意崇拜谬误。”
没文化有多可怕？
低水平的认知，缺乏独立思考能力，总是被煽动性的言论洗脑，这些只会让一个人固步自封、停滞不前。
叔本华说：独立思考比读书重要。
一个有文化的人，具备独立思考的能力，而不是人云亦云，被谬论谣言洗脑。
二，根植于内心的修养。
前段时间的《开学第一课》上，主持人董卿采访了著名的翻译家许渊冲老先生。
因为许老先生腿脚不便，只能坐着，而董卿站着采访，老先生需要抬头仰视她。
为了表示对老先生的尊敬，董卿在短短的三分钟时间里，跪地三次，尽量保持和老先生平视或仰视的角度。
不仅如此，在老先生说话的时候，她会非常专注地侧耳倾听。